La Mindfulness aiuta a fare scelte più intelligenti (Mindfulness helps you make smarter choices)

La Stampa:

Bastano 15 minuti di meditazione Mindfulness (o Consapevolezza) per compiere scelte o prendere decisioni migliori, più intelligenti. Un solo quarto d’ora e ne beneficia dunque non solo il cervello, ma anche la propria vita, dimostrano ancora una volta l’efficacia di questo metodo tanto semplice quanto utile.

Ad aver osservato la validità della Mindfulness anche nell’ambito delle scelte che una persona può operare in diverse situazioni di vita sono stati gli scienziati francesi dell’INSEAD (Institut Européen d’Administration des affaires) insieme agli statunitensi della Wharton School of the University of Pennsylvania che hanno condotto uno studio i cui risultati sono stati pubblicati su Psychological Science, una rivista della Association for Psychological Science.

Read the whole story: La Stampa

Leave a comment below and continue the conversation.

Comments

Leave a comment.

Comments go live after a short delay. Thank you for contributing.

(required)

(required)