Si vous vous sentez stressé, souriez ! (If you feel stressed, smile!)
Le Figaro:
Un sourire, même forcé, abaisse le rythme cardiaque pendant une activité stressante, révèle une étude américaine.
Les scientifiques avaient déjà révélé l’effet relaxant d’un sourire, mais l’on pensait celui-ci réservé au «vrai sourire» spontané, également appelé sourire de Duchenne, qui entraîne une contraction du muscle orbiculaire situé autour des yeux. Or il semblerait que même un sourire «standard» – certain diront forcé – qui ne sollicite que les muscles autour de la bouche (zygomatiques), ait aussi un effet déstressant, selon une étude publiée dans la revue Psychological Science.
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